Andrej Rantasa - Personal Strength Clinic - Težko je najti komercialni fitnes, kateri ne bi imel naprave za upogib kolena, oziroma bolje znan kot »leg curl«. Te naprave so popularne že skoraj
💪Upogib kolena na TRXu💪, Odlična vaja za krepitev celotne zadnje verige, od mečnih mišic do zgornjega dela hrbta. Predvsem pa primer zahtevne vaje za zadnjico in zadnje stegenske mišice, ki jo brez ...
![Aktivacija mišic upogibalk kolena (biceps femoris, semitendinozus in semimembranozus) med različnimi vajami Aktivacija mišic upogibalk kolena (biceps femoris, semitendinozus in semimembranozus) med različnimi vajami](https://www.cenim.se/UserFiles/image/fleksorji.jpg)